Como te ajudo:​

Primeiro compreendemos como o TOC se manifesta especificamente na sua vida, quais situações despertam maior sofrimento e de que maneira ele interfere na sua rotina, nos relacionamentos e nas suas decisões.
A partir dessa compreensão, construímos estratégias para que você consiga enfrentar gradualmente as situações difíceis, reduzir as respostas que fortalecem o TOC e desenvolver mais segurança para lidar com os desconfortos do dia a dia.
O acompanhamento é individualizado e fundamentado na Terapia Cognitivo-Comportamental, uma das abordagens mais indicadas para o tratamento do TOC. Cada etapa é conduzida com cuidado e respeitando as suas necessidades, para que as mudanças sejam possíveis também fora das sessões.
O acompanhamento começa pela compreensão de como o TOC afeta a sua vida, considerando suas dificuldades, necessidades e os objetivos que você deseja alcançar com a terapia. A partir disso, construímos juntas um plano de tratamento individualizado e especializado para TOC, tendo em mente que não é apenas uma ansiedade qualquer.
Durante o processo, você aprenderá a identificar os padrões que mantêm o TOC e realizará exercícios graduais para desenvolver novas maneiras de responder às situações que causam desconforto. As estratégias trabalhadas nas sessões também serão aplicadas no cotidiano, respeitando seus limites e o seu ritmo.
Mais do que aliviar sintomas momentaneamente, o tratamento busca produzir mudanças que se mantenham fora da terapia e devolvam a você mais liberdade para viver e fazer suas próprias escolhas.

A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e desenvolvimento pessoal, onde você poderá compreender suas emoções, pensamentos e comportamentos com segurança, respeito e sem julgamentos.

Meu atendimento é voltado para adultos que desejam enfrentar desafios emocionais, fortalecer a saúde mental e construir uma vida com mais equilíbrio e bem-estar. Cada processo terapêutico é único e respeita a história, os objetivos e o momento de vida de cada pessoa.

Minha atuação é fundamentada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas que auxilia no desenvolvimento de estratégias para lidar com diferentes dificuldades emocionais e promover mudanças significativas na qualidade de vida.

O Plantão Psicológico é uma modalidade de atendimento pontual, realizada em uma única sessão, para pessoas que estão vivenciando um momento de sofrimento emocional e precisam de acolhimento e orientação.
Nesse encontro, você terá um espaço de escuta qualificada para compreender melhor a situação, organizar seus pensamentos e emoções e encontrar possibilidades para lidar com o momento atual vivido.
Por ser uma sessão avulsa, o Plantão Psicológico não envolve acompanhamento contínuo. Caso seja identificada a necessidade de um processo mais aprofundado, poderá ser indicada a psicoterapia.

Também realizo palestras e workshops para empresas, instituições de ensino e demais organizações, abordando temas relacionados à saúde mental, qualidade de vida e desenvolvimento humano.

Os encontros são planejados de acordo com a necessidade de cada público, unindo conteúdo científico, linguagem acessível e atividades que favorecem reflexão, aprendizado e promoção do bem-estar.

Os temas podem incluir saúde mental no trabalho, inteligência emocional, manejo do estresse e da ansiedade, prevenção ao adoecimento emocional, comunicação, autocuidado e outros assuntos relacionados à promoção da saúde psicológica.